Seperti post yang terdahulu makanan yang mengandungi zinc yang tinggi baik untuk kesihatan lelaki dan organ reproduktifnya, mari kita sambung lagi pengetahuan kita tentang makanan yang baik untuk menambah power kesihatan kelakian anda.

pomegranates (delima) kaya dengan anti-oksida, dapat melindungi saluran darah dalam tubuh kita membantu darah mengalir dengan lebih banyak dan menambahkan rasangan kepada organ reproduktif anda.

Walnut,Pumpkin seed,flaxseeds dan ikan salmon kaya dengan omega-3 fatty acids, fungsinya meningkatkan seks hormon.

Perisa vanilla yang banyak didalam aiskrim juga memberikan rangsangan pada nerves sistem anda dan meningkatkan keinginaan anda terhadap seks.

akhir sekali ada buah tembikai yang mengandungi phytonutrient citrulline yang dapat meningkatkan kadar nitric oxide dalam badan anda, nitric oxide menjadikan saluran darah anda lebih relek dan juga melajukan kitaran darah anda menjadi anda lebih cepat terangsang.

Safed Musli yang mengandungi bahan aktif Aphriodisiac agent memang telah digunakan lama di india sebagai herba lelaki yang hebat…herba ini dapat menambah tenaga yang hilang disebabkan kelemahan tenaga fizikal,meningkatkan imuniti badan dan juga digunakan dalam merawat penyakit diabetes dan arthritis (sakit sendi)…Kamaherb yang mengandungi Safed Musli sangat berkesan dalam merawat penyakit sistem reproduktif lelaki.

Vitamin E juga baik kerana mengandungi agent anti-oksida yang tinggi. kandungan anti-oksida ini dapat mengembalikan keremajaan anda (awet muda) proses ini juga memberikan keremajaan kembali sistem reproduktif lelaki. Surbex yang mengandungi Zinc dan vitamin E, Vitamin B complex dan Vitamin C… semua ini baik untuk sistem reproduktif lelaki

seperti mana anda tahu vitamin B complex dapat mengembalikan tenaga dan sistem minda dan vitamin C pula meningkatkan imui sistem anda baik untuk melawan penyakit.Dapatkan disini

Adakah anda sedang berdiet dan menghadapi masalah untuk kekal dengan plan anda, seringkali anda berazam untuk terus kekal dengan plan anda untuk mencapai matlamat menurunkan berat badan tapi anda gagal untuk mengikut plan dan larangan diet.

Diet ini dinamakan yo-yo diet plan, kadang-kadang bila anda kembali tidak bediet berat badan anda kebali ke asal malah ada yang bertambah berat badan kerana ada membalas dendam anda, makan macam tidak ingat dunia. Sebenarnya terjadinya pertambahan berat badan disebabkan metabolisme anda menurun disebabkan diet makanan yang tidak seimbang, kurangnya pengambilan serat (fiber) seperti buah-buahan dan sayuran.

Kurangnya melakukan aktiviti fizikal seperti mengeluarkan peluh, sekarang anda sering sibuk dengan kerja dan tiada masa bersenam ditambahkan lagi dengan suasana kehidupan sekarang yang kurang menggunakan fizikal, mempercepatkan lagi penurunan kadar metabolisme anda, kadar metabolisme yang tinggi penting untu proses pembakaran lemak menjadi tenaga.

Untuk meningkatkan kadar metabolisme anda perlu anda sikap yang sihat (healthy habit) contohnya tentukan makanan anda seharian seimbang 40 % kabohidrat,40% serat (sayur dan buah-buahan) dan 20% Protien. anda juga perlu mengetahui tahap kalori makanan yang ada makan dengan keperluan kalori anda seharian, anda juga perlu mengambil makanan tambahan seperti herba yang dapat menjadi pemangkin peningkatan kadar metabolisme anda contonya garicinia cambogia, commiphora wightii, terminalia chebula dan trigonella foenum-graecum semua ini didapati dlm ayurslim