Blog untuk lelaki

Seperti post yang terdahulu makanan yang mengandungi zinc yang tinggi baik untuk kesihatan lelaki dan organ reproduktifnya, mari kita sambung lagi pengetahuan kita tentang makanan yang baik untuk menambah power kesihatan kelakian anda.

pomegranates (delima) kaya dengan anti-oksida, dapat melindungi saluran darah dalam tubuh kita membantu darah mengalir dengan lebih banyak dan menambahkan rasangan kepada organ reproduktif anda.

Walnut,Pumpkin seed,flaxseeds dan ikan salmon kaya dengan omega-3 fatty acids, fungsinya meningkatkan seks hormon.

Perisa vanilla yang banyak didalam aiskrim juga memberikan rangsangan pada nerves sistem anda dan meningkatkan keinginaan anda terhadap seks.

akhir sekali ada buah tembikai yang mengandungi phytonutrient citrulline yang dapat meningkatkan kadar nitric oxide dalam badan anda, nitric oxide menjadikan saluran darah anda lebih relek dan juga melajukan kitaran darah anda menjadi anda lebih cepat terangsang.

Kebanyakan kita hari ini sibuk dengan kerjaya masing-masing dan tiada masa untuk bersenam atau beriadah, kita selalu memberi alasan tiada masa untuk melakukan aktiviti senaman.sebenarnya kita boleh mengawal masa kita dengan baik jika kita bijak mengatur jadual kehidupan kita. disini kami sertakan tip-tip untuk anda membuat jadual yang sempurna untuk kesihatan batin dan fizikal

cari masa anda yang paling sesuai untuk melakukan aktiviti senaman, jika anda bekerja 9 hingga 5, kami cadangkan anda bangkat diawal pagi sebelum bekerja untuk melalukan senaman kerana masa ini paling sesuai kerana jika anda memilih untuk bersenam selepas waktu kerja anda akan sering sahaja menangguhkan aktiviti anda kerana kepenatan dan stress( tidak perlu lama cukup 30 minit) lakukan apa saja aktiviti yang mengeluarkan peluh. waktu pagi juga bagus kerana anda telah mendapat rehat yang cukup, pastikan juga anda masuk tidur seawal 10.30pm

pastikan anda membuang tabiat yang kurang baik contohnya merokok, minum beralkohol dan makan makanan ringan, kerana kajian banyak menunjukan tabiat ini selalu mengancam kesihatan terutama kesihatan batin para lelaki.

pastikan anda memgambil makanan berkhasiat mengikut piramid makanan, jangan makan sampai kekenyangan kerana perut kita perlu dibahagi 3 bahagian( untuk makanan, minuman dan udara)makanan tambahan seperti vitamin dan herba anti oksidan juga baik contohnya nigella sativa, ia antibiotik semulajadi yang baik untu kesihantan lelaki antara kebaikannya adalah membuang toksik dan menambah kekuatan batin kaum lelaki dan juga baik untuk wanita.

antara makanan tambahan yang baik untuk kesihatan lelaki contohnya vimax, spamen,Pharmia, secret-x semuanya boleh anda dapatkan di sini

[#3: Edit Options>MightyAdsense>Adsense Code]

Semua orang mahu zakar keras dan power ketika bersama isteri. Dah nak keras zakar macam besi. Rata-rata mahu tahan lama semasa berjimak. Purata lelaki Malaysia yang boleh berjimak lama kini menurun disebab pelbagai masalah seks. Tekanan perasaan dan emosi serta mengalami masalah seks.

Mengikut petua orang zaman dahulu,banyak cara boleh dilakukan seperti menggunakan teknik senaman harimau,kucing dan pelbagai lagi. Cuma dalam zaman moden ni perkara ini sukar dilakukan kerana kekangan masa.

Baiklah pada kali, petua unutk kekal keras dan tahan lama.mudah sahaja, pastikan anda mendapat cukup rehat dan tidur yang mencukupi.Amalkan minum air mineral atau RO water sekurang-kurang 2 liter sehari dan senitasa amalakan sup yang dicampur degan celery. Nescaya setiap pagi awang liku akan sentiasa segar dan terpacak serta keras seperti besi.

Makanan yang baik untuk lelaki adalah makanan yang mengandungi makanan panas dan seiimbang dengan makanan sejuk. Dalam erti kata ilmu perubatan cina mesti ada Ying dan Yang. Kalau makan makanan yang panas sahaja pun tidak elok.Begitu juga kalau asyik makan makan yang sejuk sahaja pun tidak elok.Jadi kena seimbang.

Bagi memekatkan air mani herba-herba panas dan penuh tenaga adalah yang terbaik.Salah satunya adalah parsley atau amalkan makanan yang mempunyai . Pengamal parsley dan selenium mendapati zakar mereka sentiasa bersedia apabila diperlukan. Selenium adalah bahan anti oksida yang membuang partikel-partikel yang tidak diperlukan atau dalam erti kata membuang toksid dalam badan barulah apa-apa herba yang diambil akan berfungsi dengan lancar.

Air mani pekat ! Soalan cepu emas yang selalu ditanya.Begitu juga macam mana nak seks hebat sehingga boleh bertahan lama dan dah pancut air mani pun boleh main lagi. Jawapannya cukup mudah sahaja. Mesti ada Ying dan Yang. Cari herba yang ada unsur ying dan yang baru kelajuan tungggangan seks bertambah hebat dan power.

Selain itu amalan melancap juga akan menyebab kita ketagih dan tidak baik unutk kesihatan seksual lelaki. Jadi hindarkan amalan melancap yang sudah sebati dalam diri. Petua tenaga batin juga penting diamalkan bukan sahaja untuk kesihatan seksual semata-mata tetapi baik untuk kesihatan holistik. Ramai antara lelaki di malaysia mengalami masalah cepat pancut atau dalam erti kata tidak tahan lama dalam hubungan seks bersama isteri yang sah.

Habit melihat gambar lucah dan pornografi juga bahaya untuk kesihatan seksual. Akibat terlalu seronok juga menyebabkan ramai lelaki di Barat tidak boleh bertahan lebih daripada 1 minit. Kini budaya ini sudah mula berakar umbi di negara ini oleh kerana ledakan teknologi. Oleh itu kita dapat lihat isteri dahaga seks.makan luar dan sebagainya. Dulu lelaki,kini kaum wanita pun sudah berani makan luar. Isteri tidak puas kerana kolamnya kering kontang dan dahaga.